ESCAPADE ZEN ENCHANTÉE DE 6 JOURS AU CŒUR DE L'île de Ré
Vivons ensemble un séjour « Zen & partage » unique pour se ressourcer
(en riant aussi autour d’un bon verre de vin)
du mardi 14 avril au samedi 18 avril inclus ou du dimanche 19 avril au jeudi 23 avril inclus (2026)
📍 à l’île de Ré (à 25 km de l’aéroport de la Rochelle).
Offre limitée à 8 personnes pour 6 jours/5 nuits
Profitez d’un moment ressourçant au cœur de l’île de Ré & chouchoutez votre corps.
Hâte de vivre cette belle aventure humaine avec vous.
Rejoignez mon groupe de fabuleuses participantes pour créer ensemble nos meilleurs souvenirs de séjour Zen
Plus qu’un séjour Zen, à chaque fois une belle aventure humaine
Pour commencer une belle journée, rien de telle qu’une séance de Pilates Zen (ma spécialité)
Dans mes séjours, les repas sont des moments de partage privilégiés
Ma plus belle récompense ? Créer une atmosphère où nous sommes bien toutes ensemble. Nos sourires en disent long
Au programme des réjouissances
J’ai crée le concept « Zen & partage » pour allier pratiques corporelles, détente, aventure humaine et tourisme.
- On se retrouve plusieurs fois par jour pour chouchouter notre corps
- On dispose de moments de repos, de détente et d’introspection
- On se balade car le temps libre nous le permet
- On partage de supers moments conviviaux dans notre maison ou dans des restos locaux
- Et cerise sur le gâteau ? On bénéficie d’un prix de groupe pour mutualiser les frais (location de vélo, sortie en catamaran etc...)
Jour 1
- Rendez-vous à partir de 17h00
- Installation
- Présentation du groupe avec apéritif dinatoire
- Séance de relaxation
Jour 2 à 5
- Le matin : 1h de Pilates ZEN et travail d'assouplissement
- Le soir : 30 mn de relaxation ou méditations guidées + 1 espace d’échanges suite à la méditation (pouvant durer de quelques minutes à toute la soirée selon les ressentis du moment)
Les méditations guidées sont écrites spécialement pour votre séjour. Les thèmes sont variés. Ensemble, nous choisissons chaque jour celui qui vous appelle le plus.
Jour 3
- Départ excursion (2h) en catamaran .Horaire en fonction de la marée
Et en bonus :
- 1 massage relaxant: 35 mn dédiées à votre bien être
Expérimentez avec moi le Pilates Zen️ : une pratique douce qui mélange le Pilates et le Yin Yoga
1. J’ai créé le Pilates Zen pour renforcer la connexion entre le corps et l’âme.
- Le Pilates permet un renforcement musculaire sans traumatiser le corps.
- Le Yin Yoga permet le lâcher prise et permet au corps sa liberté d’expression.
2. Je vous guide uniquement avec ma voix.
Il s’agit d’une méthode unique. Chacun est capable de pratiquer sans avoir de “modèles”. Cela permet de “se comprendre”…
3. Je vous porte une attention individuelle.
Ne pas montrer le geste me permet d’être concentrée uniquement sur vous. Je veille à ce que vos postures ne créent pas de traumatisme pour le corps et pour l’esprit.
4. Je rends chaque séance unique.
Je propose toujours une pratique dans la diversité puisqu’il y a autant de séances possibles que d’êtres humains différents.
Vous souhaitez participer à cette Escapade Zen enchantée ?
Laissez-moi votre email, je me ferai un plaisir de vous tenir informé(e) et de répondre à vos questions 💕
Détails de cette escapade Zen enchantée
« Un vrai coup de ❤️ pour l’île de Ré »
L’une des plus belles parties de l’Île de Ré est sans doute le village d’Ars-en-Ré, avec ses ruelles pittoresques et son atmosphère calme, idéale pour une destination vacances à l’île.C’est ici que nous poserons nos valises, dans une jolie maison typique. Composée de 3 chambres spacieuses, d’un grand séjour/salle à manger, de 2 SDB, d’un vaste jardin et surtout, d’un accès direct à la plage!
PS : le lieu est un espace exclusif, privatisé pour notre groupe.
📍 Notre maison à Ars en Ré
Inclus dans la prestation :
-
Les séances de Pilates Zen + les séances de relaxation/méditation hebdomadaires.
- Une séance de massage
- Une excursion en bateau
-la location de votre vélo pour 3 jours - 5 nuits d’hébergement (chambre individuelle ou partagée)
- Le petit-déjeuner durant tout le séjour
- Apéro dinatoire le premier jour
- Wifi
- Désinfection de l’hébergement entre chaque arrivée
Équipements :
- Cuisine ouverte
- Équipements de cuisine : cuisinière, lave-vaisselle, cafetière, micro-ondes, bouilloire, grille-pain, four, réfrigérateur, congélateur
- Ustensiles de cuisine, vaisselle, couverts, linge de table
- Climatisation
- Draps, serviettes (en supplément)
À prévoir en supplément :
- Votre transport
- Visites touristiques
- Boissons & repas (vous pouvez bien sûr utiliser la cuisine )
- Si vous avez besoin d'un transfert de l'aéroport ou de la gare de la Rochelle, je peux m'occuper d'effectuer votre réservation.
Je vous partage ce qui m’a fait totalement craqué pour ce lieu :
Au niveau du confort :
- Ses chambres spacieuses
- La belle salle principale qui permet de pratiquer, même en cas de mauvais temps
- Des zones de repos et de détente
- Une cuisine très bien équipée
- Sa situation géographique avec accès direct à la plage
- Son jardin appelant au partage et à la convivialité
Au niveau des commodités :
- Superette et supermarché à 10mn
- Un marché avec produits du terroir
- Des petits restau sympas pour découvrir la cuisine locale en proximité
Au niveau des excursions :
- Le phare des baleines
- Se balader dans la réserve de Lilleau des Niges (réserve naturelle)
- Visiter l’abbaye des châteliers
- Découvrir l’atelier Quillet
- Visiter la Rochelle
Organisation de cette escapade Zen enchantée
Je crée toujours un groupe WhatsApp pour que notre aventure humaine commence avant même de se rencontrer.
Cela permet :
- D’apprendre à connaître sa compagne de chambre (pour les chambres partagées)
- De découvrir le groupe (chacune se présente)
- D’organiser un départ aux même horaires (pour celles qui le souhaitent)
Vous souhaitez participer à l’Escapade Zen enchantée sur l’île de Ré ?
Vous souhaitez savoir où auront lieu les prochaines ?
Laissez-moi votre email, je me ferai un plaisir de vous tenir informé(e) et de répondre à vos questions 💕
Tarifs du séjour incluant l’hébergement, les pratiques hebdomadaires, le massage, la sortie en catamaran, la location du vélo.
Tarif promotionnel jusqu'au 4 décembre 2025
Jusqu’au 04 décembre 2025, bénéficiez d’un tarif préférentiel.
- Chambre double partagée (un lit double à partager) : 497 €/personne
- Acompte de 40 % à verser à la réservation soit 198,80 €. Le solde est à régler un mois avant votre arrivée.
Les acomptes versés sont non remboursables.
En réservant après le 4 décembre
-
Chambre double partagée (un lit double à partager) : 580 €/personne
Acompte de 80 % à verser à la réservation soit
290 €
Le solde est à régler un mois avant votre arrivée.
Les acomptes versés sont non remboursables.
L’ensemble de ces tarifs sont sous réserve des disponibilités à la date de votre réservation.
Envie de me contacter avant de réserver ?
Mail : brig.rizzo@gmail.com
Téléphone : +33 6 75 07 02 60
Je vous répondrai avec plaisir !
Témoignages
Le témoignage de Flore
Le témoignage de Gracia
Le témoignage de Laurence
Le témoignage de Florence
Le témoignage de Séverine
Questions fréquentes
Questions sur la logistique :
Le premier jour, vous êtes les bienvenus dès 17h00. Le dernier jour, nous devrons partir à 10h00.
Il faut environ 45 mn.Je peux vous guider si vous avez besoin de plus d’informations.
Oui bien sûr
Le jour J, je donne rdv à 17h mais j’y serai dans la matinée. J’accueille les stagiaires si vous arrivez plus tôt. La vraie aventure commence à 17h.
Une cuisine équipée est à votre disposition et possibilité aussi de vous restaurer à proximité.
Le solde est à verser un mois avant votre arrivée par virement bancaire.
Oui. Elle est souvent incluse dans votre responsabilité civile habitation. Renseignez-vous auprès de votre assureur;
Si un groupe de 6 personnes se constitue, je peux organiser à la carte une visite avec ou sans guide.
Oui c’est nécessaire car en amont je dois connaître le matériel dont j’aurai besoin.
Tout est possible. Seul le tarif sera différent.
Questions sur la pratique du Pilates Zen :
Oui vous avez besoin d’un certificat médical d’aptitude à la pratique du yoga et du Pilates.
Ce n’est jamais trop difficile car c’est vous qui fixez les limites. Je suis là pour vous accompagner, vous guider et vous soutenir.
Je ne peux vous répondre avec exactitude. Des personnes de tout âge fréquentent mes séjours et cela se passe toujours bien car elles ont le même objectif: se sentir bien et profiter de tout ce qui leur est proposé.
Non, j’enseigne sans support. Le plus bel instrument c’est votre corps.
La seule limite est celle que vous vous imposez ! Venez vous surprendre !
Envie de me contacter avant de réserver ?
Mail : brig.rizzo@gmail.com
Téléphone : +33 6 75 07 02 60
Je vous répondrai avec plaisir !
